成都哪儿能看心理医生 穿蓝色衣服可以减压吗

　　当你站在高处俯视人群时，会觉得这群人好像一只一只的蚂蚁，被困在高楼大厦的监狱里，他们忙碌，却也很难在大城市真正拥有一个家，工作也不能尽如人意，虽然外表光鲜亮丽，但是这背后是否鲜血淋淋压力山大呢?现代都市男女该如何解放压力?

　　在英文里面蓝色代表了忧郁，甚至长期以来科学家都对蓝色有意见，认为它是消极要素的起点，但是也有志愿者对蓝色做了实验，为的就是证明蓝色又让人舒适的效果。

　　实验结果发现蓝色不仅能让人思维敏捷，而且还能减少心理的压力，让人觉得心情非常愉快，所以当你心情不好，或者是压力特别大的时候，不如穿一穿蓝色衣物吧。

　　为了减压有不少的人在动脑筋，网红解压产品也越来越多，但是这些魔方之类真的减压吗，当你玩儿了好长时间都没有拼对的时候，难道就不会觉得压力更大吗，那不如来了解这些奇怪的解压办法：

　　1、发泄餐厅解压

　　在这间小屋子里面，你可以尖叫，可以摔盘子，可以刮黑板，只要你付账，在这里干什么都可以，发泄较原始的情绪，从这间屋子里出来的时候，会感觉焕然一新，在中国很多城市都有这样的发泄屋。

　　2、疯狂背单词

　　压力特别大的时候，比如写下一些单词或者是歌词都可以，然后疯狂的背熟，在你注意力特别集中的时候，压力也就随之不见了。

　　3、狂吃

　　比如街头喝醉的不堪，狂吃减压法更受到欢迎，不如在压力大的时候买一个自助的餐券，松松腰带就开始突击食物吧，当你食物塞进胃里时，满足感会帮你赶走压力。

　　4、随风奔跑自由是方向

　　快跑是减压的一大办法，但是要选择好地方，比如专门跑步的场地，可别在大马路狂奔，不然全村都得去你家吃饭了。

　　5、疯狂画画

　　找无数的纸和彩笔，想画什么就画出来，不要考虑效果，不要考虑好看，哪怕写下你讨厌人的名字，然后撕碎它，压力也就没有了。

　　6、唱歌

　　虽然这是较俗套的办法，但是也是较好的办法，无论是老歌儿还是说唱，哪怕是唱你看这个碗又大又圆，你看这个面又长又宽，都是解压的方式。

　　人生百般滋味，可生活需要你笑对，当被生活狠狠蹂躏的时候，站起来大声说：“你过来啊!”，加油!你较棒!

— The End —

标签： 减压 减压方法